胃炎になった時早く治す方法について
胃炎になると胃のむかつきや胸焼け、胃痛など日常生活にも支障が出ることが多々あります。寝込むほどではないけど、なんとなく辛いし憂鬱な気分になります。こういう時に知っておくと便利な、胃炎を早く治す方法を紹介します。
【食事で胃炎を早く治す方法】
胃炎にもいくつか種類がありますが、胃に炎症を起こしている時は、食事に注意が必要です。胃が荒れている時に刺激のある物を食べると余計に悪化させるので、濃い味付けの物や辛い物は避けます。食物繊維は海藻などの水溶性食物繊維なら胃に負担をかけませんが、不溶性食物繊維は、胃が荒れている時は負担になるので避けておきます。炎症がひどい場合は絶食が必要ですが、食べられるならお粥やど柔らかく消化しやすい物を食べます。ただし食べる量が多いと胃に負担をかけるので、少量ずつ数回に分けて食べます。
【むやみに薬を飲まないという方法】
胃炎の種類にもよりますが、下痢や嘔吐という症状を伴う時は、早く治すためにと下痢止めや吐き気止めを飲みたくなります。しかし薬で無理に止めてしまうと、悪い物を体外に排出できなくなるので、医師の指示がない限り、むやみに薬は飲まないようにします。胃薬を飲む方法も時に胃に負担をかけることがあるので、医師に相談することをおすすめします。
【水分補給で早く治す方法
胃痛を伴う胃炎の場合は、食事をすると痛みが悪化することがあるので、絶食して胃を休める選択をすることもあります。この方が早く治すのに役立ちますが、栄養を摂らない場合でも、水分補給は必要です。胃炎の種類にもよりますが、水を飲んでも吐いてしまうというと、脱水症状になる恐れがあります。こういう時早く治すに方法としては、病院で点滴をしてもらうのがおすすめです。飲み物は極端に熱い物や冷たい物は避け、常温かぬるめにします。
胃炎は治るまでの間、不快な思いをしたり痛みに耐えたりしなければいけません。こういう時、早く治す方法をしっていれば、不快感からも開放されます。
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